Fitbit против Apple Watch: полное руководство

Сегодня в продаже есть три модели Apple Watch и еще больше вариантов Fitbit. При выборе подходящего устройства следует учитывать множество факторов. Например, вам нужны умные часы, трекер калорий или устройство для мониторинга здоровья? Далее следует учесть цену, время автономной работы, совместимость и многое другое! Позвольте мне помочь вам разобраться, подходят ли вам Apple Watch или Fitbit и какая модель лучше всего.

Что в этой статье:

• Краткое руководство по выбору: Fitbit против Apple Watch
• Таблица сравнения стоимости, совместимости и функций
• Apple Watch против Fitbit Accuracy: частота пульса, калории и шаги
• Окончательный вердикт

Краткое руководство по выбору: Fitbit против Apple Watch

Вот краткая инфографика, которая поможет вам выбрать лучшее устройство на основе некоторых основных факторов. Вы также можете обратиться к моей сравнительной таблице ниже, чтобы более тщательно изучить широкий спектр факторов. Сюда входят только модели, продаваемые в настоящее время на сайтах производителей:

Совет профессионала: Если вы собираетесь приобрести Apple Watch, ознакомьтесь с этим подробным руководством по выбору Apple Watch.

Таблица сравнения стоимости, совместимости и функций

Одно из самых больших различий между Apple Watch и Fitbits – совместимость. Apple Watch совместимы только с iPhone. Фактически, вы не можете использовать Apple Watch без iPhone, если вы не являетесь участником группы Family Sharing, которая подходит только для детей.

Fitbit универсально совместим с любым современным смартфоном. Вы даже можете добавить приложение Fitbit в Apple Health, если являетесь пользователем iPhone. Таким образом, в то время как пользователям iPhone нужно учитывать гораздо больше, пользователи Android ограничены Fitbit, хотя есть много моделей на выбор! Пользователи Android могут пропустить раздел сравнения Fitbit, хотя вы можете подумать о переходе на iPhone, чтобы использовать Apple Watch, что не является чем-то необычным.

* Цены по состоянию на ноябрь 2021 года.

Apple Watch и Fitbit Accuracy: частота пульса, калории и шаги

И Apple Watch, и Fitbit могут отслеживать и измерять данные, но что лучше? An официальное исследование сравнили несколько трекеров, в том числе Apple Watch 2, Fitbit Alta и Fitbit Charge 2. Все три модели были выпущены в 2016 году и сегодня устарели. Тем не менее, исследование пришло к выводу, что все часы записывают довольно точное количество шагов, в то время как Fitbit Charge 2 и Apple Watch 2 имеют наиболее точную оценку сердечного ритма. Все часы значительно занижают минуты активности средней и высокой активности в условиях свободной жизни. Можно ожидать, что новые модели будут даже продвинутыми.

Точность пульса

Спустя годы Apple Watch отслеживают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также показания ЭКГ. Он даже может обнаружить фибрилляцию предсердий. Но люди все еще спрашивают: «Насколько точен пульс Apple Watch?» Ответ очень. Хотя он не может сравниться с профессиональным медицинским устройством, он идеально подходит для обычных людей, которые используют его в фитнес-целях. Есть также способы сделать его максимально точным.

Хотя Apple Watch обладают впечатляющими характеристиками здоровья сердца, Fitbit измеряет минуты активной зоны. Они учитывают ваши зоны частоты пульса и дают вам удвоение минут за нахождение в конкретной активной зоне частоты пульса.

Зоны частоты пульса при упражнениях Fitbit – это полезные показатели фитнеса и здоровья, которые Apple Watch не предлагает. Оба устройства могут сбивать с толку, когда дело доходит до подсчета минут тренировки. Fitbit может дать вам дополнительные возможности, в то время как Apple Watch более скупы. Согласно исследование Университета Орегона, Apple Watch 3 немного точнее Fitbit Charge 2.

Лучший счетчик шагов

Одно из наиболее значительных различий между Fitbits и Apple Watch – это конечная цель фитнеса. Fitbits отслеживает множество показателей, но главная цель каждой модели – достичь поставленной цели. Когда вы дойдете до него, вы получите уведомление. Apple Watch фокусируется на закрытии трех колец активности, которые отслеживают минуты ожидания, минуты упражнений и калории движения. Вы получите уведомление, когда вы достигнете каждой цели и когда вы достигнете всех трех.

Можете ли вы рассчитать шаги на Apple Watch? да. Но люди, которые переключаются на Apple Watch после использования Fitbit, жалуются, что вам приходится использовать стороннее приложение, чтобы добавить счетчик шагов на циферблат. И сложность, и количество шагов в приложении Activity отображаются с задержкой, и вы не получаете уведомление о достижении цели по количеству шагов.

Fitbit против Apple Watch Точность калорийности

Как вообще умные часы измеряют калории? По сути, у них есть датчики, которые анализируют движения вашего тела, ускорение и другие факторы, включая частоту сердечных сокращений. Фитнес-трекеры также содержат информацию о вас, такую ​​как ваш рост, вес и возраст, и все это используется для расчета вашего базального уровня метаболизма и измерения сожженных калорий.

Сжигание калорий на Apple Watch – одна из трех основных целей фитнеса, которую Apple называет целью Move. Насколько точна цель Move на Apple Watch? Если вы введете свои физические измерения и правильно наденете часы, они будут значительно точными.

Согласно исследованию, проведенному Стэнфордский университет в 2017 году, Apple Watch имели самую низкую общую ошибку по сравнению с другими трекерами, включая Fitbit Surge. Средняя ошибка Fitbit Surge составила 27%, что лучше, чем у большинства других трекеров в исследовании. К тому же с тех пор он стал еще лучше!

Управление стрессом и температура кожи

Fitbit предлагает две функции, которых нет в Apple Watch: управление стрессом и температуру кожи. Несмотря на то, что у Apple Watch есть приложение Mindfulness, ранее известное как Breathe, измеренного показателя стресса нет.

Все Fitbit, работающие на новейшем программном обеспечении, предлагают функцию оценки стресс-менеджмента, которая рассчитывает, как тело пользователя реагирует на стресс по шкале от 1 до 100. Он учитывает данные о частоте пульса, сне и уровне активности. Fitbit Charge 5 и Fitbit Sense также имеют датчик EDA, который измеряет электродермальную активность, физические признаки стресса и другие показатели психического здоровья.

Большинство Fitbits также могут измерять температуру кожи. К сожалению, это не означает, что вы можете проверять внутреннюю температуру с помощью часов. Вместо этого он используется для отслеживания изменений температуры кожи каждую ночь, что помогает пользователям изменять окружающую среду, чтобы улучшить свой сон.

Окончательный вердикт

Сравнивать Fitbit и Apple Watch сложно. Наиболее заметные отличия заключаются в том, что Apple Watch дороже, у них гораздо меньшее время автономной работы и они совместимы только с iPhone. Версия LTE может даже работать практически полностью независимо от телефона. Многие согласны с тем, что это лучший вариант умных часов, и это самый лучший вариант. самые популярные часы в мире.

Fitbit создает отличные умные часы, но они больше известны своими фитнес-трекерами. Fitbits более высокого класса отслеживает многие захватывающие параметры здоровья и имеет функции, которые не предлагает Apple Watch, такие как EDA и датчики температуры кожи, которые помогают в управлении стрессом и отслеживании сна.

Большинство моделей Apple Watch и Fitbit водонепроницаемы и могут отслеживать тренировки по плаванию. У них обоих есть сменные ремешки для персонализации, хотя часы Apple Watch предлагают дополнительный выбор размера экрана для каждой модели. У обоих есть плюсы и минусы, и окончательный ответ на вопрос, какой лучше, во многом зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.

Как пользователь iPhone, я предпочитаю Apple Watch, потому что мне нужны умные часы, полностью интегрированные в мою экосистему Apple. Например, я могу использовать свои Apple Watch, чтобы найти другие мои устройства Apple с помощью Find My, что невероятно удобно. Однако Fitbit синхронизируется с Apple Health и может отвечать на звонки, когда сопряженный iPhone находится достаточно близко. Увидев дополнительные показатели здоровья, доступную цену и несравнимое время автономной работы Fitbit, я действительно могу подумать о Fitbit в будущем.