Почему Apple Watch не отслеживают сон?
Что нужно знать
- Основная причина, по которой ваши Apple Watch не могут отслеживать ваш сон, заключается в том, что у них разрядился аккумулятор.
- Другая распространенная причина — отсутствие установленного графика сна или не удержание вашего iPhone в режиме Sleep Focus более четырех часов подряд.
- Кроме того, вам может потребоваться зайти в настройки Apple Watch и настройки приложения «Здоровье», чтобы настроить определенные функции, чтобы они снова заработали.
Одна из моих любимых вещей в Apple Watch — трекер сна. Это так здорово и полезно — иметь возможность просматривать стадии вашего сна и лучше понимать режим сна и общее состояние здоровья. Но иногда Apple Watch перестают отслеживать ваш сон или случайно пропускают ночь. Вот несколько потенциальных исправлений того, что Apple Watch не отслеживают сон.
Перейти к:
- Почему Apple Watch не отслеживают сон
- Включите Track Sleep на Apple Watch
- Изменить фокус расписания сна
- Часто задаваемые вопросы об отслеживании сна Apple Watch
Почему Apple Watch не отслеживают сон
Самая распространенная причина, по которой ваши Apple Watch не отслеживают стадии сна, заключается в том, что часы умерли, пока вы спали, или у них не хватило заряда батареи для точного отслеживания в течение ночи. Тем не менее, при устранении неполадок всегда полезно убедиться, что ваша watchOS обновлена, и попробовать выключить и снова включить Apple Watch, прежде чем снова пытаться отслеживать свой сон. Если проблема не в этих решениях, возможно, вам нужно включить или отключить некоторые настройки, чтобы Apple Watch отслеживали ваш сон. Мы рассмотрим эти настройки ниже.
Включите Track Sleep на Apple Watch
Первое, что вам нужно сделать после настройки графика сна в Focus, — это разрешить Apple Watch отслеживать ваш сон. Вы можете сделать это, зайдя в приложение Apple Watch на своем iPhone.
Откройте для себя скрытые функции вашего iPhone. Получайте ежедневные советы (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы вы могли освоить свой iPhone всего за одну минуту в день.
- На вашем iPhone откройте приложение Watch.
- Перейдите на вкладку «Мои часы».
- Прокрутите вниз и нажмите «Сон».
- Включите функцию «Отслеживать сон» с помощью Apple Watch.
Изменить фокус расписания сна
Важная заметка
У вас должен быть установленный график сна, который длится не менее четырех часов подряд, чтобы отслеживать стадии сна с помощью Apple Watch.
Прежде чем вы сможете точно отслеживать свой сон с помощью Apple Watch, вам необходимо настроить график сна в приложении «Здоровье» или в Focus, чтобы ваши часы знали, когда вы спите. Ваши Apple Watch не смогут отслеживать ваш сон без предварительной настройки графика сна. Как только вы это сделаете, убедитесь, что вы используете этот график для Фокус сна. Поскольку для сна вы можете использовать любой Фокус, иногда его можно проверить в другом режиме Фокуса.
- Откройте приложение Здоровье.
- Нажмите «Сон».
- Прокрутите вниз и нажмите «Полное расписание и параметры».
- Включите «Расписание использования для фокусировки сна».
Это обычные проблемы, объясняющие, почему Apple Watch не отслеживают сон. Однако, если ни одно из этих решений не помогло, возможно, вам стоит обратиться к Поддержка Apple. Если вам нравится узнавать быстрые решения и полезные советы по использованию устройств Apple, обязательно подпишитесь на наш бесплатный совет дня!
Часто задаваемые вопросы
- Насколько точен трекер сна Apple Watch? Поскольку Apple Watch использует физические показатели, такие как движение, дыхание и частота пульса, для определения стадий вашего сна, это будет менее точно, чем измерение электрической активности мозга, что можно сделать во время исследования сна.
- Apple Watch автоматически отслеживают переход в режим сна? Apple Watch будут отслеживать ваш сон только в том случае, если вы настроили график сна через Focus или в приложении «Здоровье» и включили все необходимые настройки, позволяющие это делать.
- Как посмотреть данные о сне на Apple Watch? Откройте приложение «Здоровье» и нажмите «Сон». Оттуда вы сможете просмотреть подробные данные о своем сне примерно за шесть месяцев назад.
И это наиболее вероятные причины, по которым ваши Apple Watch записывали данные о вашем сне. Если вы обнаружите, что проблема не устранена, я бы порекомендовал отнести оба ваших устройства в Apple Store или обратиться в службу поддержки Apple. Удачи и сладких снов!
